Il faut tout un village pour élever un enfant.

Devenir maman pour la première fois a été une aventure aussi belle que bouleversante. J’ai traversé une dépression post-partum marquée par une charge émotionnelle intense et les défis d’une nouvelle vie de famille à apprivoiser. La reprise du travail, avec une organisation pour intégrer mon rôle de maman, a ajouté une pression supplémentaire. Enfin, j’ai ressenti une sensation d’oubli pour moi en tant que femme, un équilibre fragile à retrouver dans cette nouvelle étape de vie.

J’ai longtemps eu du mal à accepter ce rôle, à comprendre ce que cela signifiait vraiment. Du jour au lendemain, ma liberté a changé de forme. Ce que je faisais sans réfléchir avant — sortir, dormir tard, penser seulement à moi — est devenu un luxe, un souvenir parfois. Être père, c’est renoncer à une part de soi, mais c’est aussi découvrir une part qu’on ignorait complètement. C’est se battre avec la fatigue, le doute, parfois la peur de ne pas être à la hauteur. C’est apprendre à grandir à travers les yeux d’un petit être qui te regarde comme si tu étais tout. Oui, c’est difficile. Oui, ça bouscule tout. Mais au milieu de cette tempête, il y a quelque chose d’unique : un amour brut, sincère, profond, le genre d’amour qui te prend au cœur et te rappelle que, malgré tout, tu ne voudrais plus jamais revenir en arrière.

Si j'avais eu ce soutien il y a 7 ans... Eh bien je l'aurais sûrement évitée cette superbe dépressions post-partum.

• L'équipe médicale qui ne prend pas en compte ma trouille bleue du post-accouchement (on verra plus tard).
• Le syndrome de Wonder Woman : je fais tout toute seule.
• Le refus de la visite de la PMI parce que j'avais peur qu'on me juge.
• Le mensonge à mes proches : tout va bien.
• Me voir sombrer sans savoir quoi faire, mais sans oser en parler.
• Les bonnes injonctions "c'est que du bonheur", "il est en bonne santé, c'est génial".
• Ne pas reconnaître mon corps et on obtient 3 ans à vivre sur les rotules, 1 divorce qui s'est évité à un cheveu et des cernes de 3 kms de long.

Je suis entre 2 tétées de nuit et j'ai à peine dormi, mais on arrive à faire des nuits plus sympa d'habitude. Les débuts étaient fastidieux avec des hauts, des bas, des pleurs, des doutes, mais au bout d'un mois ça allait mieux déjà. On s'apprend avec bébé, on prend confiance et "s'habitue " au manque de sommeil ( allaitement exclusif)... Je trouve ça magique je suis reconnaissante de pouvoir vivre ça, ti bébé nous régale chaque jour et dieu merci il est en bonne santé.

Maman depuis 2021, ma vie ne se résume qu’à ce rôle. Je ne suis plus qu’une maman. Je ne suis plus rien d’autre. Je ne vis que pour mes enfants. Je suis épuisée physiquement mais surtout émotionnellement par ce rôle. Mes enfants sont une drogue mais petit à petit, je m’éteins, je disparais…

N’ayant pas le manuel universel du « parent parfait », je me suis confronté au jugement de mes proches. On apprend à devenir parent. Recevoir les conseils de l’un ou de l’autre sur notre façon d’éduquer ou de faire ne sécurise pas. Au contraire, cela crée de la culpabilité, et on peut facilement se sentir jugé et tomber petit à petit en dépression post-partum. Il est très important de construire sa propre bulle pour avancer sereinement dans sa parentalité et de s’entourer de personnes bienveillantes et positives.