Ces phrases que trop de mamans répètent en silence

« Je suis une mauvaise mère. »
« Je n’y arrive pas. »
« Je devrais être heureuse… mais je ne le suis pas. »

Ces mots, on les entend encore trop souvent.
On les lit dans le regard des mères accablées par la charge mentale.
On les devine dans les commentaires des réseaux sociaux.

Et pourtant, on les dit rarement à voix haute.

La culpabilité maternelle, un poids invisible mais réel

Le sentiment d’incompétence et de culpabilité maternelle est l’un des tabous les plus répandus du post-partum.

–> 3 mères sur 4 déclarent avoir ressenti de la culpabilité dans les 3 mois suivant l’accouchement (Santé Publique France, 2021).

–> Plus de 40 % des jeunes mères disent ne pas se sentir « à la hauteur » face aux attentes familiales et sociales.

Ce sentiment est encore plus fort chez les mamans d’un premier enfant, souvent sans repères et avec peu de soutien.

Être dépassée ne veut pas dire être une mauvaise mère

Il est temps de le rappeler :

• Être dépassée ne veut pas dire être incompétente.
• Avoir besoin d’aide ne veut pas dire échouer.
• Se sentir fragile ne veut pas dire être une mauvaise mère.

Le vrai problème : la pression de la perfection

La culpabilité maternelle ne naît pas de l’amour que l’on porte à son enfant, mais de la pression extérieure :

• Pression sociale
• Pression des réseaux sociaux
• Pression intérieure
• Pression de l’entourage

Toutes ces attentes créent un fossé immense entre ce que l’on vit réellement et ce que l’on pense devoir être.

Et si on changeait les règles du jeu ?

Chez Mamavillage, nous pensons qu’il est grand temps de libérer la parole et d’accompagner les parents autrement.

• En parlant ouvertement de ce que vivent les mères.
• En créant un espace sans jugement, bienveillant et authentique.
• En bousculant les idées reçues pour les générations futures.
• En agissant comme acteurs responsables du changement.